Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2011
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2011:
|
1142 kkal
|
Lemak: 45,10g | Prot: 50,71g | Karb: 140,86g.
Makan Siang: Homemade sweetend iced tea, Homemade Stuffed Pepper. Makan Malam: almond milk, agave, bacon, buckwheat pancakes . Camilan/Lainnya: organic dark chocolate. lagi...
|
|
3222 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Bermain Musik - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|