Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2016
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 49,74g | Prot: 97,12g | Karb: 85,18g.
Makan Pagi: Куриная Отбивная. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Курица Вареная, Салями, Куриная Отбивная, Окраина Холодец Куриный, Окрошка на Кефире. Camilan/Lainnya: Абрикосы, Помидоры, Шелковица, Малина. lagi...
|
|
1465 kkal
|
Latihan:
Планка - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|