Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2016
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1154 kkal
|
Lemak: 14,77g | Prot: 212,62g | Karb: 40,46g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Цукини, Грудка Индейки, Яичный Белок, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), SAN Креатин, Syntrax Протеин Nectar. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Цукини, Белый Рис, Грудка Индейки, Яичный Белок. Makan Malam: Syntrax Протеин Nectar. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Казеин, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Куриная Грудка Отварная, Цукини, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Черешня. lagi...
|
|
3414 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan all capone
|