Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2016
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3205 kkal
|
Lemak: 88,60g | Prot: 196,12g | Karb: 395,81g.
Makan Pagi: Kölln Smelk Haferdrink, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Edeka Mandarin-Orangen, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Bio-Zentrale Chiasamen, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken, Edeka Kokosraspeln, Heidelbeeren. Makan Siang: ESN Organic Mulberries, Gurke (mit Schale), Brokkoli, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Oryza Natur Reis. Makan Malam: Kohlrabi, Ei, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Gut & Günstig Roggenbrötchen, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Alesto Fine Walnusskerne Natur, Alesto Pecannusskerne, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Quark 40%. Camilan/Lainnya: Äpfel, ESN L-Citrulline Malate, ESN L-Arginin HCL, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|