Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2016
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 42,44g | Prot: 83,14g | Karb: 183,07g.
Makan Pagi: 橙（带皮）, 無糖豆漿, 廣吉 多穀大燕麥片-健康臻穀. Makan Siang: 味噌湯, 豆干, 地瓜葉, 滷蛋, 海帶（加醬油）, 糙米和野生稻. Makan Malam: 黃秋葵, 玉米筍, 青菜, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 金車 噶瑪蘭麥汁 檸檬口味, Kirkland Signature科克蘭 無調味綜合堅果. lagi...
|
|
1523 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 15,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emilyninibow
|