Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2016
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 52,98g | Prot: 153,86g | Karb: 145,10g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Käse, Vollkornbrötchen, Nektarinen, Gekochtes Ei, Gutfried Putenbrust Natur, Banane, Bertolli Brotaufstrich. Makan Siang: Weihenstephan Joghurt 1,5%, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Makan Malam: Rama Cremefine 7%, Gemischter Salat mit Dressing, Real Quality Putenfilets, Weiße Champignons (Gebraten). lagi...
|
|
3484 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hutblume
|