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Essa semana complicou, comendo muita pasta de amendoim e creme de avelãs e não tenho feito o JI. entrando nos eixos em 3, 2, 1...
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64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1267 kkal
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Lemak: 100,23g | Prot: 59,26g | Karb: 34,43g.
Makan Siang: Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Cereja, Rúcula, Acelga, Abóbora Amarela. Makan Malam: Queijo Provolone, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Amarela, Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacates. lagi...
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Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
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