Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2016
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 60,22g | Prot: 66,74g | Karb: 202,14g.
Makan Pagi: Süßkirschen, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Edeka Bio Hafer-Drink Natur, Aprikosen. Makan Siang: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Makan Malam: Alpro Soja Cuisine, Tomatenmark, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Alnatura Ghee, Zwiebeln, Sol&Mar Artischockenherzen, Zucchini, Rote Paprika, Feinkost Dittmann Kapernäpfel, Aubergine, Igor Gorgonzola Dolce, Kühne Gewürzgurken, Tomaten, Sprossen. Camilan/Lainnya: Ömür Hirtenkäse 55%, Griesbrei mit sojamilch. lagi...
|
|
3074 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 1 jam dan 20 menit, Duduk - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|