Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2010
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 45,11g | Prot: 46,83g | Karb: 121,74g.
Makan Pagi: skim milk, Whole Grain Supreme Pizza. Makan Malam: Panera Bread Sourdough Baguette , Panera Bread Broccoli Cheddar Soup, Caesar Salad (Half Portion). Camilan/Lainnya: Peanut Butter Cookie Crisps (100 Calorie Pack), orville redenbacher's, mt. olive baby dill, light string cheese. lagi...
|
|
1520 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misskeshanicole
|