Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2016
|
120,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 40,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 34,15g | Prot: 102,91g | Karb: 136,23g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Gut & Günstig Bierschinken, Vollkornbrot, Senf. Makan Malam: Alnatura Quinoa (Gekocht), Bratkartoffeln, Brotland Fladenbrot, Schweinebraten. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (500ml). lagi...
|
|
3186 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 19 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeGrä
|