Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2016
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
564 kkal
|
Lemak: 19,45g | Prot: 15,58g | Karb: 81,09g.
Makan Pagi: Del Valle Suco de Uva, Café, Tirolez Queijo do Reino, Tirolez Queijo do Reino, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Da Terrinha Tapioca. lagi...
|
|
2752 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 1 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jomar Stabili
|