Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2016
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2600 kkal
|
Lemak: 229,99g | Prot: 53,85g | Karb: 78,61g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Whey Protein, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Aldi Beerenmischung. Makan Siang: Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Hartgekochtes Ei, Becel Vital, Lila Bäcker Roggenmischbrot, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. Makan Malam: Ölmühle Solling Kokosöl Nativ. lagi...
|
|
3486 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Mengemudi - 10 menit, Duduk - 6 jam, Istirahat - 3 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|