Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2016
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1109 kkal
|
Lemak: 48,93g | Prot: 45,43g | Karb: 118,11g.
Makan Siang: Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln. Makan Malam: Apoday Schoko Slim. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Alpen-Vollmilch. lagi...
|
|
3032 kkal
|
Latihan:
Daya Tahan Olahraga - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Mencuci Pakaian - 20 menit, Sauna - 20 menit, Belanja - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Menonton Televisi - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stern56
|