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☢️Gewichtseintrag:
Samstag, 02.07.16
Gewicht: 62,5 (+0.0Kg)
Körperfett: 13,14% (+0.00%)
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62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2027 kkal
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Lemak: 93,89g | Prot: 73,18g | Karb: 231,19g.
Makan Pagi: Lotus Speculoos, Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht), Barney's Best Crunchy Peanut Butter, K-Classic Hähnchenbrust, K-Classic Halbfett-Margarine, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. Makan Malam: Vollkornbrot, Dulano Mini Gemüse Nuggets, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Käsekuchen. lagi...
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1520 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
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berat badan stabil
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