Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2016
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 54,97g | Prot: 95,34g | Karb: 91,66g.
Makan Pagi: Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Яблоко Желтое, Сыр Леаус Сыр, Ячневая Каша. Makan Siang: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Щука. Camilan/Lainnya: Морковь, Арахис. lagi...
|
|
1490 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 13 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|