Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2016
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
450 kkal
|
Lemak: 7,05g | Prot: 39,17g | Karb: 56,62g.
Makan Siang: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista. Makan Malam: Shake de Paçoca, Proteína Isolada de Soja, Leite em Pó Desnatado. Camilan/Lainnya: Prats Suco de Laranja Integral, Marilan Magic Toast Light. lagi...
|
|
2385 kkal
|
Latihan:
Tidur - 10 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phantomhivee
|