Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2011
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2011:
|
1139 kkal
|
Lemak: 56,27g | Prot: 57,20g | Karb: 97,92g.
Makan Pagi: earth balance, organic egg. Makan Siang: Acai berry , Italian sub. Makan Malam: Homemade Stuffed Pepper. Camilan/Lainnya: organic dark chocolate. lagi...
|
|
3379 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Bermain Musik - 3 jam, Belanja - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|