Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2016
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
745 kkal
|
Lemak: 17,37g | Prot: 28,56g | Karb: 118,39g.
Makan Pagi: Maca, Semillas Secas de Chía, Semillas de Lino, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Makan Siang: Molto Puré de Tomate, Queso Parmesano (Rallado), Presto Pronta Polenta. Camilan/Lainnya: Cereal Mix Galletas con Avena y Chocolate, Café, Café. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ghostofamirage
|