Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2016
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
936 kkal
|
Lemak: 32,26g | Prot: 68,00g | Karb: 93,60g.
Makan Pagi: Papaya, Don Maíz Arepa Repleta de Queso, Café Colado, Leche, Colanta Queso Cuajada. Makan Siang: Jugo de Mora, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Postobon H2oh, Sánduche de Pollo. Camilan/Lainnya: Alpina Yogurt Griego. lagi...
|
|
1604 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 23 menit, Cardio - 38 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|