Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2016
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2718 kkal
|
Lemak: 76,36g | Prot: 135,11g | Karb: 301,41g.
Makan Pagi: Pfirsiche, Aldi Beerenmischung, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Whey Protein, Milch 1,5%. Makan Siang: Milch 1,5%, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Couscous (Gekocht), Berida Wildlachsfilet in Kräuter-Sauce. Makan Malam: Oettinger Export, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pfirsiche, Wilhelm Brandenburg Möhren-Eintopf, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Couscous (Gekocht). Camilan/Lainnya: Ritter Sport Nugat, Aldi Salzstangen, Milch 1,5%, Snickers Snack Size, Roter Tafelwein. lagi...
|
|
4037 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|