Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2016
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2923 kkal
|
Lemak: 85,09g | Prot: 194,78g | Karb: 346,22g.
Makan Pagi: Milbona Toast Light Schmelzkäse, Metzgerfrisch Lachsschinken, Ja! Butter-Toastbrot. Makan Siang: San Sebastiano Grana Padano, Mamma Gina Nudelsauce Napoli, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Eiweißshake, Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Snickers Snack Size, Knusperone Nougat Bits. lagi...
|
|
3171 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|