Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2016
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 40,90g | Prot: 72,11g | Karb: 139,74g.
Makan Pagi: Apoday Schoko Slim. Makan Siang: Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g), Philadelphia Balance, Gurke (Geschält). Makan Malam: Apoday Schoko Slim. Camilan/Lainnya: Milka Nussschokolade. lagi...
|
|
3248 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 25 menit, Kerja - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stern56
|