Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2011
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2011:
|
1387 kkal
|
Lemak: 64,53g | Prot: 61,51g | Karb: 155,78g.
Makan Pagi: Turkey Bacon. Makan Siang: Mandarin Oranges, Raspberry Hazelnut Vinaigrette Salad Dressing, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Mixed Salad Greens. Makan Malam: Craisins, Popcorn Style Chicken, Mixed Salad Greens, Sharp Cheddar Cheese, Raspberry Hazelnut Vinaigrette Salad Dressing, Soft Sugar Cookies, Whoppers (Snack Size). Camilan/Lainnya: Premium Death By Chocolate Ice Cream, String-Ums String Cheese Mozzarella, Fiber One Chewy Bars. lagi...
|
|
2395 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|