Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2016
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2636 kkal
|
Lemak: 196,05g | Prot: 177,48g | Karb: 46,19g.
Makan Pagi: Café, Óleo de Coco. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coentro, Kenko Gengibre em Conserva, Hemmer Pimenta Biquinho, Tomates Cereja, Alface, Agrião, Pepino (com Casca), Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Coco, Bife de Carne de Vaca, Sobrecoxa de Frango, Hortelã, Rabanetes, Rúcula. Makan Malam: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bife de Carne de Vaca, Sobrecoxa de Frango. Camilan/Lainnya: Limão, Óleo de Coco, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Ovo Mexido. lagi...
|
|
2600 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paige Happy
|