Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2016
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 14,22g | Prot: 48,54g | Karb: 271,01g.
Makan Pagi: Nordic Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Изюм, Good Food Чернослив. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Укроп, Курица с Овощами, Овощное Рагу. Makan Malam: Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Яблоко, Жевательная Резинка (без Сахара), Груши, Чай. lagi...
|
|
1481 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|