|
ОТ 75 ОТН 96 ОБ 101 ОГ 89 ОНВ 58 ОНК 40
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
259 kkal
|
Lemak: 10,42g | Prot: 8,04g | Karb: 35,40g.
Makan Pagi: Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksulja
|