Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2016
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62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1501 kkal
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Lemak: 53,62g | Prot: 73,19g | Karb: 179,65g.
Makan Pagi: Schokocroissant, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Alnatura Sojaflocken Bio, Farmer's Snack Kokos-Chips, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Best Body Water Whey 3 Comp French Vanilla. Makan Siang: Zimt, Erdbeeren, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Makan Malam: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Grüne Paprika, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, Buko Balance 17%, Exquisa Creation Meerrettich, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Westland Old Amsterdam, Wolf Bayerische Gelbwurst, Wilhelm Brandenburg Schwarzwälder Schinken, Meggle Joghurtbutter, Zwiebelbrot, Roggenmischbrot, Kamps Chia Brot. Camilan/Lainnya: Red Band Saure Zungen, Haribo Haribo Rock Show, Süßkirschen. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Hantel76
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