Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2016
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 54,76g | Prot: 74,94g | Karb: 177,10g.
Makan Pagi: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Makan Siang: Bodymed Eiweissriegel, Aldi Reibekäse, Harter Parmesan, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Aldi Katenschinken, Kinder Riegel (21g), Pfannkuchen. Makan Malam: Gemischter Salat, Salatsoße, Wilhelm Brandenburg Gekochte Mettwurst in Gelee, Saure Gurken, Roter Tafelwein, Cucina Balsamico Creme, Tomaten. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Haribo Gummibärchen. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|