Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2016
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120,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 40,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2474 kkal
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Lemak: 74,86g | Prot: 101,34g | Karb: 190,52g.
Makan Pagi: Erdinger Weißbier (Flasche), Gurke (mit Schale), Tomaten, Senf, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Thermomix Kartoffelsuppe. Makan Malam: Zeus Gyros, Griechischer Salat, Bifteki, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Weißwein, Erdinger Weißbier (Flasche), Ouzo, Süßkirschen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. lagi...
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3827 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan PeGrä
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