|
19.3 pounds!
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2011:
|
774 kkal
|
Lemak: 9,43g | Prot: 45,25g | Karb: 79,96g.
Makan Pagi: Calorie Free Sweetener, Coffee, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, carrots. Makan Siang: 6" Turkey Breast and Ham, Diet Coke. Makan Malam: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Corona Extra. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MissDaniGrey
|