Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2016
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2167 kkal
|
Lemak: 104,81g | Prot: 74,30g | Karb: 230,83g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница с Колбасой. Makan Siang: О'кей Кальцоне. Makan Malam: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Салат Овощной с Маслом, Жареное Филе Свинины, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Dove Молочный Шоколад с Инжиром. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga.nakhodka
|