Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2016
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1932 kkal
|
Lemak: 40,65g | Prot: 224,87g | Karb: 195,67g.
Makan Pagi: Huevo, Salvado de Trigo (Crudo), Salvado de Avena, Café con Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada de Naranja. Makan Siang: Soja Texturizada. Makan Malam: Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, La Serenísima Queso Port Salut Light, Clara de Huevo, Huevo, Bocatti Jamón Natural Cocido. Camilan/Lainnya: Ser Yogurt Firme, Café con Leche Descremada, Soyana Soja Orgánica Yogurt. lagi...
|
|
2638 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Angkat Besi - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joaco33
|