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Gostava de baixar dos 80 quilos mas continuando a comer o que como, entre 1700 e as 2000 calorias.
Não tenho muito tempo para exercícios,vou fazendo cerca de 20 minutos por dia.
Um abraço para os meus companheiros e força nesta luta diária que é o nosso peso
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80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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