Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2016
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 41,02g | Prot: 60,40g | Karb: 205,65g.
Makan Pagi: Pão Francês sem Miolo, Margarina Cremosa, Chá (Infusão). Makan Siang: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Temperado Cozido, Óleo de Soja, Arroz Branco, Alface. Makan Malam: Amendoim, Banana Prata, Mexerica. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Pipoca Fitnes. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cardoso8c4
|