Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2011
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2011:
|
698 kkal
|
Lemak: 22,74g | Prot: 62,94g | Karb: 70,26g.
Makan Pagi: greenberry shakeology, blue diamond almond butter, blue diamond almond milk. Makan Siang: Jewel Pinto Beans, grape tomatoes, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), fresh express 50/50. Camilan/Lainnya: Purefit Almond Crunch Bar. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|