Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2016
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 65,76g | Prot: 42,61g | Karb: 165,87g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Ja! Gemahlene Mandeln, Belbake Sultaninen, Milch 1,5%, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Magerquark, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Ja! Gebäckmischung, Eisbergsalat, Aldi Salami-Minis mit Pfefferrand, Ja! Remoulade, Aldi Steinofenbrötchen. Makan Malam: Aioli, Lidl Laugenbrötchen, Develey Weißwurstsenf, Aldi Münchner Weißwurst. Camilan/Lainnya: Ja! Gebäckmischung, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1715 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Coweise
|