Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2016
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 71,26g | Prot: 119,96g | Karb: 127,77g.
Makan Pagi: Gutfried Geflügelwurst, Gekochtes Ei, Dat Backhus Haferbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Makan Siang: Halbes Hähnchen, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. Makan Malam: Alpro Kokosnussdrink - Original, K-Classic Zarte Haferflocken, Banane, Süßkirschen, Bergpfirsich, Kölln Echte Kernige. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Alpro Haselnussdrink - Original, Almased Almased mit Wasser, ChariTea Mate. lagi...
|
|
2913 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Cross Training - 10 menit, Gym - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|