Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2016
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 27,47g | Prot: 81,01g | Karb: 90,01g.
Makan Pagi: Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Makan Siang: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Клубника. lagi...
|
|
2962 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Bermain Roller Blade - 1 jam, Tidur - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksulja
|