Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2016
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 43,18g | Prot: 144,72g | Karb: 115,71g.
Makan Pagi: Гречневая Каша, Кофе Эспрессо. Makan Siang: Гречневая Каша, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Арахис, Творог 9%, BCAA XTRA, Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Порошок Iso Plus, Протеин Muscule Up Pro, Молоко 2.8%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Вода. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|