Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2016
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2800 kkal
|
Lemak: 85,01g | Prot: 140,32g | Karb: 339,60g.
Makan Pagi: Myprotein GRANOLA, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Myprotein MACRO: MEAL (Замена Питанию), Белый Город Молоко 2.5%. Makan Malam: Белый Город Молоко 2.5%, Myprotein MACRO: MEAL (Замена Питанию). Camilan/Lainnya: Сушеное Манго, Салат Овощной с Маслом, Карбонат, Приготовленные Грибы (с Жиром), Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Шаурма с Курицей. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga.nakhodka
|