Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2016
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 51,50g | Prot: 182,20g | Karb: 87,02g.
Makan Pagi: Huevo, Salvado de Trigo (Crudo), Salvado de Avena, La Serenísima Queso Port Salut Light, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Vacío. Makan Malam: Ser Yogurt Calci Plus, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Camilan/Lainnya: Ser Yogurt Colchón de Frutas, Café con Leche Descremada. lagi...
|
|
2673 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Angkat Besi - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joaco33
|