Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2016
|
122,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 42,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
835 kkal
|
Lemak: 33,95g | Prot: 47,49g | Karb: 87,51g.
Makan Pagi: Senf, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Kirschtomaten, Schinken (Extra mager). Makan Siang: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust. Makan Malam: Dijonsenf, Kirschtomaten, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g). Camilan/Lainnya: Süßkirschen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Cappuccino. lagi...
|
|
3334 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeGrä
|