Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2016
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2648 kkal
|
Lemak: 94,89g | Prot: 105,32g | Karb: 335,83g.
Makan Pagi: Kräutertee, Erdbeeren, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, My Muesli Bircher Müsli. Makan Siang: Gemüsebrühe, Edeka Steinofen Baguette, Edeka Bauchspeck, Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Oryza Risotto & Paella Reis. Makan Malam: Erdbeeren, Berchtesgadener Land Dickmilch, Kräuterfrischkäse, Metzgerfrisch Kochschinken, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Ei, Dinkelvollkornbrot, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: Reber Mozartkugel, Elite Joghurt Haselnuss. lagi...
|
|
3489 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|