Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2016
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62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1640 kkal
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Lemak: 60,62g | Prot: 72,24g | Karb: 197,97g.
Makan Pagi: Peak Delicious Whey Protein Double Chocolate, Farmer's Snack Kokos-Chips, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Yogurette Zitrone, Birnen, Pfirsiche, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst, Milbona Maasdamer Light, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Meggle Joghurtbutter, Roggenmischbrot. Makan Malam: Iglo Gourmet Filegro Mexikanisches Feuer, Taco Salat, Knorr Salatkrönung Italienische Art, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Camilan/Lainnya: Trolli Haifische, Haribo Haribo Bunte Armbänder, Red Band Saure Zungen, Sarotti No. 1 Edelbitter 72% Kakao, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lagi...
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1991 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
ich wünsch dir einen schönen Tag.
28 Jun 16 oleh anggota: Noerg66
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28 Jun 16 oleh anggota: Hantel76
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Sejarah Berat Badan Hantel76
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