Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2016
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 45,70g | Prot: 83,65g | Karb: 191,37g.
Makan Pagi: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Makan Siang: Leimer Backerbsen, Süßkirschen, Thermomix Milchreis, Thermomix Gemüsecremesuppe. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Roter Tafelwein, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Tomaten, Kopfsalat, Salatsoße. Camilan/Lainnya: DM Eiweißriegel. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|