Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2010
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 23,41g | Prot: 87,42g | Karb: 297,68g.
Makan Pagi: Cherry Blintzes, cappuccino, glucomannan, acacia, psyllium, pear, orange, myoplex peanut butter bar. Makan Siang: grapes, cantaloupe. Makan Malam: onion, chard, brown rice, spiru-tein, naturade chocolate meal replacement. Camilan/Lainnya: Pringles. lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
Elliptical Trainer - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stumaniak
|