Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2016
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1067 kkal
|
Lemak: 23,17g | Prot: 120,51g | Karb: 94,41g.
Makan Pagi: Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, REWE Eiweißbrot Low Carb, Aldi Magerquark, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Spargel, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Maggi Sauce Hollandaise Fettarm. Makan Malam: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Multinorm Power Eiweiß Riegel. Camilan/Lainnya: Mövenpick Bourbon Vanille Eis. lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soclaudia
|