Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2010
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 56,53g | Prot: 52,64g | Karb: 130,59g.
Makan Pagi: white whole grain bread, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Granulated Sugar, peanut butter. Makan Siang: yellow cake, cucumber salad, asparagus, Seared Tuna. Makan Malam: great value sugar snap pea stir fry, red potato, beef sausage. Camilan/Lainnya: melba toast. lagi...
|
|
2186 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kittycox
|