Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2016
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 49 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2004 kkal
|
Lemak: 76,92g | Prot: 82,25g | Karb: 235,67g.
Makan Pagi: Seeberger Leinsamen, Espresso, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Vitafit Orangensaft. Makan Siang: Speiseeis, Sodexo Rindergulasch mit Reis. Makan Malam: Aldi Bio Farfalle Pomodoro, Trockene oder Harte Salami, Getoastetes Weißbrot. Camilan/Lainnya: Mon Chéri Mon Chéri, Karottenkuchen mit Zuckerguss, Mon Chéri Mon Chéri. lagi...
|
|
3225 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|