Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2011
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2011:
|
2137 kkal
|
Lemak: 54,67g | Prot: 74,15g | Karb: 342,93g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Makan Siang: Smart Ones chicken quesadilla, Tangerines (Mandarin Oranges), Blackberries. Makan Malam: Blueberry Muffins, Chicken & Sausage Gumbo. Camilan/Lainnya: Caramilk, Fudgesicle. lagi...
|
|
2599 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|